Zor bir karar, aynı düşüncelerin netleşmeden tekrar tekrar dönmesine yol açabilir. Günlük tutmak, seçimin her parçasına ayrı bir yer açar: ne bildiğine, neden korktuğuna, ne istediğine ve neyin belirsiz kaldığına. Amaç sonucu garanti etmek değil. Neyin arasından seçtiğini anlamak.
Gerçekleri tahminlerden ayır
Şu an bilinenlerle başla. Tarihleri, verdiğin sözleri, maliyetleri, yaptığın konuşmaları ve kararı gerçekten şekillendiren sınırları yaz. Sonra zihninin olabileceklere dair yaptığı tahminleri listele.
İki liste de önemli ama aynı şey değiller. Bir tahmin kesin olmadan da makul olabilir. Farkı görmek, hayal ettiğin her sonucun zaten gerçekmiş gibi gelmesini azaltabilir.
Takılıp kalınan kararların çoğunda gerçekler listesi kısa, tahminler listesi uzun çıkar. Bu dengesizlik başlı başına bir bulgu ve genellikle tahmin etmeye devam etmek yerine birine sorabileceğin tek bir soruyu gösterir.
- Şu an ne biliyorum?
- Ne olacağını varsayıyorum?
- Hâlâ hangi bilgiyi isteyebilirim?
- Gönül rahatlığıyla seçebilmem için neyin doğru olması gerekir?
Her seçeneğin altında hangi değer yatıyor?
Seçimler çoğu zaman birden fazla değer önemli olduğu için zor gelir. Kalmak güven sunarken gitmek gelişme sunabilir. Evet demek bir ilişkiyi desteklerken hayır demek zamanını ya da enerjini korur.
Her seçeneğin neye sadık kalacağını ve senden neyden vazgeçmeni isteyeceğini yaz. Bu, basit bir artılar ve eksiler listesinden daha dolu bir resim çıkarır. Görünüşte pratik bir seçimin neden hâlâ duygusal olarak karmaşık gelebildiğini de açıklar.
Kimlerin beklentilerinin işin içinde olduğunu da adıyla yazmaya değer. Bazı kararlar seçenekler birbirine yakın olduğu için değil, daha iyi seçenek birini hayal kırıklığına uğratacağı için zordur.
Her seçeneği yazarak dene
Her biri karar çoktan verilmiş gibi başlayan iki kısa paragraf yaz: “Kalmaya karar verdim ve…” Savunmaya çalışmadan beş cümle boyunca devam et.
Aradığın şey gerekçe değil, tepki. Genellikle bir versiyon rahatlama, diğeri bir sıkışma hissi yaratır. Bu fark, artılar ve eksiler listesinden alamayacağın bir bilgidir.
Dürüst bir sonraki adım ne?
Bugün kesin bir cevaba ihtiyacın olmayabilir. Sonraki adım bir soru sormak, seçeneğin küçük bir versiyonunu denemek, bir karar tarihi belirlemek ya da bir gece uyuduktan sonra her seçeneğin nasıl hissettirdiğine bakmak olabilir.
Bir karar tarihini yazmaya değer. Ucu açık düşünmek sorumlu bir davranış gibi gelir ama çoğu zaman sadece bir bedeldir. Zor seçimlerin çoğu, üzerine düşünmenin ikinci haftasından sonra daha iyiye gitmez.
Seçmen gerekiyorsa, ileride hatırlamak istediğin gerekçeyi yaz. Gelecekteki sonuçlar, elindeki bilgilerle iyi düşünülmüş bir karar verip vermediğini sana söyleyemez. Kısa bir kayıt söyleyebilir.
Analiz etmeden önce kararı yaz
Zor kararların çoğu, asıl soru hiç açıkça söylenmediği için olması gerekenden daha zordur. Soru bir düşünce bulutu olarak durur ve insanı yoran da o buluttur.
Bu yüzden işe kararı, seçenekleri adıyla anan tek bir cümle olarak yazarak başla. Bu beklenmedik derecede zordur ve sık sık sorunun kendisini değiştirir: insanlar üç seçenekli bir kararı iki seçenekliymiş gibi kafalarında evirip çevirdiklerini ya da karar verdikleri şeyin aslında üzerine düşündükleri şey olmadığını fark eder.
Sonra ayrıca, kolayca karar verebilmek için neyi bilmen gerektiğini yaz. Çoğu zaman bir iki bilgi meseleyi çözer ve bu bilgilere ulaşmak mümkündür: bir konuşma, bir rakam, sormaktan kaçındığın bir soru. Böylece karar, halledilecek bir işe dönüşür ve bu ciddi bir ilerlemedir.
Analiz ancak bu ikisinden sonra yapılmaya değer.
Artılar ve eksilerden daha iyi işleyen yöntemler
Artılar ve eksiler listeleri popülerdir ama zayıftır, çünkü her şeye eşit ağırlık verirler ve farkına varmadan istediğin sonuca göre ayarlanmaları kolaydır.
Daha faydalı olan, her seçeneğin sana ne kazandıracağını değil, neye mal olacağını yazmak. Kayıplar daha dürüst değerlendirilir ve genellikle kaçınılan kısım onlardır. Bir başka faydalı yöntem: aynı durumdaki bir arkadaşına vereceğin cevabı yaz. Bu, kendin için karar vermekten çoğu zaman daha net bir cevap çıkarır. Tavsiyenin kendi eğiliminden nerede ayrıldığını da not et.
En çok şey anlatan yöntem, geçici olarak karar verip sonra on dakika boyunca karar kesinleşmiş gibi yazmak. Rahatlama da korku da çok şey söyler ve soru hâlâ açıkken ikisine de ulaşamazsın.
Son olarak, ne olmasını beklediğini yaz. Ne seçersen seç, sonuçtan bir şey öğrenmenin tek yolu bu tahmindir ve hafızanın ilk yeniden yazdığı şey de odur.
- Kararı, gerçek seçenekleri adıyla anarak tek cümlede yaz
- Kolayca karar vermek için neyin doğru olması gerektiğini listele, sonra gidip öğren
- Her seçeneğin faydalarını değil, bedellerini yaz
- Tam olarak senin durumundaki bir arkadaşına yazılı tavsiye ver
- Geçici olarak karar ver, sonra on dakika boyunca kesinleşmiş gibi yaz ve kendi tepkine bak
- Ne beklediğini kaydet ki sonuç sana bir şey öğretebilsin