Recuerda tu contexto
Tu día, ordenado con calma
Lo que recuerda de ti: Javi · fútbol · sábado01VIERNES · ANTES
El diario con IA que te va conociendo
Un diario que te va conociendo.
Cuenta lo que está pasando en tu vida. Reflectize recuerda a las personas, los planes, los sentimientos y los pequeños detalles que decides compartir, y cuando vuelves, te pregunta con contexto.
Habla a tu maneraRecuerda tu contextoTu día, ordenado con calma
RefyUna IA, no una persona
SÁBADO18 julVIERNES · 18:10
Lo que recuerda de ti: Javi · fútbol · sábado
SÁBADO · 21:47
Cuanto más compartes, mejor conoce Reflectize tu mundo.
- Javi
- Partido del sábado
- Alegría
- Correr
- Lucía
- Cumpleaños de mamá
- Reflexión
- Lectura
- Mamá
- Cena en Madrid
- Calma
- Paseo matutino
- Álex
- Presentación del lunes
- Esperanza
- Cocinar
- Orgullo
- Fútbol
- Gratitud
- Escapada de fin de semana
Te conoce de un momento al siguiente
Guarda en contexto a las personas, los planes y los sentimientos que compartes. Cuando vuelves, la conversación puede seguir desde donde estás.
02SÁBADO · DESPUÉS
Reflectize te pregunta con contexto.
03MÁS TARDE · REFLEXIONA
Entiende lo que ese momento significa para ti.
Hecho a tu medida
Recuerda quién te importa.
Los amigos, la familia, las aficiones, los lugares y las metas que decides compartir pasan a formar parte de una conversación que tiene que ver con tu vida.
Recuerda el plan.
Menciona el partido, la presentación, la cita o el viaje. Cuando vuelvas después, Reflectize te preguntará qué tal fue.
Te ayuda a cumplir lo que te propones.
Pídele a Refy que agregue un plan, marque una meta como hecha o guarde una nota. Primero te pregunta, y nada cambia hasta que dices que sí.
HoySábado, 18 de julio
UNA PREGUNTA PARA AHORA¿Qué quieres recordar de hoy?
Planes de hoy2 elementos
19:30Cena con LucíaLavapiés, Madrid
HechoLlamar a mamá por lo del domingoMeta · hecha
Diario1 entrada
Una pequeña victoria que vale la pena guardarHoy no pasé deprisa por la parte buena.
Para tu vida real
Reflectize te da espacio para procesar lo que sientes y un lugar sencillo para tener a mano los detalles prácticos. Tus reflexiones, planes, metas y notas pueden estar juntos.
- Guarda tu vida a tu maneraEscribe, habla o agrega la foto que cuenta el resto.
- Recuerda los pequeños detallesQue no se te escapen los cumpleaños, las ideas de regalo, los nombres y los detalles que importan.
- Pónselo más fácil a tu yo del futuroRefy, la IA de Reflectize, puede ofrecerse a agregar un plan a tu calendario. Nada cambia hasta que dices que sí.
Historias de ejemplo
“Reflectize recordó que estaba nervioso por mi entrevista. Cuando volví después, me preguntó qué tal había ido. Me pareció un detalle de verdad.”
“Como no paraba de decir que estaba cansado, Reflectize me ayudó a darme cuenta de cuánto trabajo me seguía hasta la noche.”
“Reflectize me ayudó a ver qué planes me devolvían la energía y cuáles me la quitaban sin que me diera cuenta.”
“Me ayudó a ver que mis días más agobiantes eran también los días en que dejaba de sacar tiempo para mí.”
“Recuerda a las personas que hay detrás de las pequeñas historias que cuento, así que cada conversación tiene continuidad.”
“Puedo mencionar algo pequeño de mi familia sin tener que volver a explicar toda la historia la próxima vez.”
“Un comentario rápido sobre volver a casa en bici se convirtió en un patrón que nunca habría notado por mi cuenta.”
“Recordó mi presentación y, cuando volví esa noche, me preguntó qué tal había ido. Esa pequeña pregunta hizo que el diario se sintiera personal.”
“Mencioné una vez nuestro partido del sábado. Cuando volví la noche siguiente, Reflectize se acordaba de Javi y me preguntó qué tal había ido el partido.”
“Cuando volví después de una cena que esperaba con muchas ganas, me preguntó qué tal había estado. Esa pequeña pregunta hizo que escribir el diario se sintiera natural.”
“Empecé con un pensamiento estresante y terminé con una cosa práctica que podía hacer a continuación.”
“Relacionó una semana difícil con los momentos en que me saltaba el descanso, y luego me sugirió un pequeño cambio.”
“Sabía que se acercaba el cumpleaños de mamá y me ayudó a convertir una idea pasajera en un plan de verdad.”
“Puedo escribir una sola frase sincera y aun así quedarme con algo que vale la pena recordar.”
Preguntas frecuentes
Las preguntas que la gente se hace antes de empezar, y las respuestas sinceras.
¿Qué es un diario con IA?
Un diario con IA es una app de diario que lee lo que escribes y te responde, en lugar de dejarte frente a una página en blanco. No solo guarda tus entradas: te hace preguntas de seguimiento, te sugiere ideas para escribir a partir de lo que ya has escrito y te ayuda a mirar atrás semana a semana, no solo día a día.
¿En qué se diferencia un diario con IA de una app de notas?
Una app de notas guarda texto. No sabe que la persona que mencionaste el martes es la misma que hoy te preocupa. Un diario con IA guarda ese contexto, así que un plan que mencionas esta semana puede convertirse en una buena pregunta la semana que viene, y los temas que se repiten pueden salir a la luz sin que tengas que buscarlos.
¿Sobre qué debería escribir en un diario?
Empieza por lo que pasó hoy de verdad y una frase sobre cómo te sentiste. Con eso basta. Si quieres algo más de estructura, responde a una sola pregunta en lugar de enfrentarte a una página en blanco: qué te costó más energía de lo esperado, qué estás evitando o con quién quieres volver a hablar.
¿Qué tan larga debería ser una entrada?
Las entradas cortas que de verdad escribes valen más que las largas que planeas y luego no haces. Tres o cuatro frases ya son una entrada. La constancia importa mucho más que la extensión, porque el valor está en tener suficientes entradas para ver patrones, no en que una sola sea muy completa.
¿Con qué frecuencia debería escribir?
Lo bastante a menudo como para que mirar atrás te diga algo. Para la mayoría de la gente son unas cuantas veces por semana, no a diario. Saltarte un día no rompe nada: retómalo con lo que tienes en mente ahora, en lugar de intentar reconstruir lo que no escribiste.
¿Tengo que escribir o puedo dictar mis entradas?
Puedes escribir o grabar un mensaje de voz en el chat. Reflectize lo convierte en texto que puedes leer y cambiar antes de enviarlo, y no guarda la grabación. También puedes tocar el micrófono del teclado de tu teléfono para dictar. Los mensajes de voz son para mayores de 18 años.
¿Quién lee mi diario?
Después de que des tu permiso, tus entradas se procesan con la API Claude de Anthropic para escribir respuestas y resúmenes. No mostramos anuncios y no vendemos tus datos.
¿Reflectize es terapia?
No. Reflectize es un diario para reflexionar sobre ti. No es terapia, y no diagnostica ni trata ninguna afección. Tampoco es un servicio de emergencias: si estás en peligro, llama al número de emergencias de tu país.
¿Quién puede usar Reflectize?
Personas a partir de 13 años. En algunos países la edad mínima es mayor, y la app comprueba la edad mínima del lugar donde vives.
¿Reflectize cuesta dinero?
Las nuevas reflexiones con IA, las respuestas en el chat y los resúmenes necesitan Premium, que es una suscripción. La app te muestra los planes y el precio para tu país antes de que pagues. Tu primera reflexión durante la configuración, leer tus entradas anteriores, eliminar tu cuenta y cambiar tus ajustes siempre son gratis.
¿Dónde puedo conseguir Reflectize?
Reflectize llega pronto a iPhone y Android. Únete a la lista de espera y te escribiremos en cuanto esté listo.
RefyUna IA, no una persona
Hoy
VIERNES · 18:42
Hoy el baloncesto me dejó agotado. Mamá quiere ver esa película nueva el viernes, y creo que necesito el descanso.
Lo que entendió de tu entrada
- Mamá
- Película · viernes
- Baloncesto
Refy